プラセンタサプリを始める前に
当サイトは、年を重ねるごとにくすんでいく肌に悩まされていた30代のOLが、今話題のプラセンタサプリを実際に使用し、その効果をもとに価格・品質・安全性・口コミを比較したランキングサイトです。
おすすめのプラセンタサプリをご紹介する前に、まずはプラセンタの持つ美容効果や種類、副作用の有無や注意点など、プラセンタサプリについて気になる内容を詳しくまとめました。
先にプラセンタサプリランキングをチェックしたい方は、こちらのページにまとめてありますのでご参照ください。
プラセンタって何？
プラセンタとは、豚や馬などの哺乳動物の胎盤から抽出されるエキスのことです。胎児を守り育てる胎盤には、自然治癒力を回復させる働きがあり、新陳代謝や皮膚のターンオーバーを活発にします。これにより、生成されたメラニンの排出が促され、色素沈着が起こりにくくなるため、お肌のシミやくすみ対策には特におすすめの成分と言えます。
最近では胎盤と似た栄養素を持つ素材も「プラセンタ」と呼ばれるようになり、植物性プラセンタや海洋性プラセンタなどに大別されています。
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プラセンタサプリの種類
本来は哺乳類の胎盤を指す「プラセンタ」ですが、植物性プラセンタや海洋性プラセンタもプラセンタの一種として認識されるようになり、哺乳類の胎盤を原料としたプラセンタは「動物性プラセンタ」と呼ばれるようになりました。
プラセンタサプリは、原料となるプラセンタの種類によって、以下の3種類に分類することができます。
プラセンタの種類①動物性プラセンタ
動物性プラセンタは哺乳動物の胎児を育てる胎盤を主原料とし、豚由来、馬由来、羊由来などが存在します。五大栄養素をはじめ、胎児の成長を支える成長因子、DNA、RNAなどの核酸も豊富に含まれています。
- 豚由来のプラセンタ
- 豚は年に2回妊娠し、一度に10頭前後の子どもを出産することから、他の動物に比べてたくさんの胎盤を採集することができるため、比較的安価で最も多く流通しているポピュラーなプラセンタと言えます。安全性の高いものを選ぶ基準として、日本SPF豚協会によって厳格に定められた基準で、抗生物質を与えずに飼育された「SPF豚」があり、採取されるプラセンタは非常に品質が高く、不純物が混じりにくいのが特徴です。
- 馬由来のプラセンタ
- 馬由来の馬プラセンタは、他のプラセンタよりも多くのアミノ酸が含まれていると言われています。また、プラセンタに利用される種類の馬はそのほとんどがサラブレッドであることから、血統、品質管理、栄養管理など申し分ない条件のものとで育てられています。豚と比較すると出産数も少ないため希少価値が高く高価になりがちですが、実際にはごく微量にしか配合されていないという商品も多く出回っていますので、選ぶ際には注意が必要です。
- 羊由来のプラセンタ
- 欧米では大変人気が高くもっとも一般的なプラセンタです。デパートで売られている高級化粧品でお馴染みの「クリニック･ラ･プレリー」が開発した最高峰アンチエイジング治療が「黒羊の胎盤の点滴」だったという話も有名で、エリザベス・テイラーなどたくさんのセレブがクリニックで週2回の胎盤注射を行っていたと言います。羊も病気にかかりにくい動物なので安全性は高いものの、日本においては極端に流通量が少なく、羊由来のプラセンタ商品はほとんど見かけないのが現状です。
プラセンタの種類②植物性プラセンタ
メロンやカボチャの種の周りにある繊維質の部分を「胎座」と言いますが、果実の中で種が隠れているこの部分を「植物性プラセンタ」と呼びます。アミノ酸やビタミン、ミネラルなど、種を発芽させるための栄養素が豊富に含まれており、美容効果は期待できますが、動物性プラセンタのような「成長因子」を含まないため代用することはできません。
プラセンタの種類③海洋性プラセンタ
いくらやたらこなど魚卵の周りに張っている薄い膜を「卵巣膜」と言いますが、卵を包んでいるこの部分を「海洋性プラセンタ」と呼びます。アミノ酸やコラーゲン、ヒアルロン酸など、卵を育てるために必要な栄養素が豊富に含まれていますが、胎盤としての働きは持っていないため、豚由来や馬由来のプラセンタとはまったく別の美容成分と考えてよいでしょう。
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プラセンタサプリの効果
必須アミノ酸やたんぱく質、脂質、糖質などの三大栄養素のみならず、身体の働きを整えるビタミン・ミネラル・核酸・酵素といった生理活性成分、細胞の新陳代謝を促す成長因子など、いろいろな栄養素を豊富に含んでいるプラセンタには、実に多様な美容効果・健康効果が期待できると言われています。
プラセンタサプリの効果①ターンオーバーを促し肌トラブルを改善
「プラセンタサプリと言えば美容サプリ」という認識が一般的と言えるほど、プラセンタは美容について絶大な効果を持っています。
まず、プラセンタには細胞再生と新陳代謝の促進効果があります。これにより肌のターンオーバーが促され、くすみのないワントーン明るい新しい皮膚を生成します。また、プラセンタの持つ優れた抗酸化作用・抗炎症作用・血行促進作用は、シミの原因となるメラニンの生成を抑え、シワやたるみの原因となるコラーゲン分解酵素を抑制し、同時にコラーゲン生成促進を行ってくれるのです。
肌の潤いの確保や毛穴詰まりの解消などにもアプローチできるため、加齢と共に失われがちなハリや弾力を取り戻し、頬のたるみやほうれい線といった年齢肌悩みにも効果が期待できます。
プラセンタサプリの効果②乱れがちなホルモンバランスを整えてくれる
プラセンタと言うと美容のイメージが圧倒的に強いと思いますが、プラセンタの原料となる胎盤には様々な臓器などを作り出すための素となる成分が豊富に含まれており、体内の各部各所を本来あるべき状態に戻そうとする「復調作用」という働きを持っています。ホルモンなどの内分泌を調整する働きもそのひとつで、最近では婦人科などでも更年期障害やPMS、生理痛、生理不順の治療としてプラセンタ注射を受けられるクリニックもたくさんあります。
また、ホルモンバランスの乱れにも深く関わっている「自律神経の不調」についても、プラセンタは体の中のバランスを総合的に整える働きがあるため改善効果が期待できます。実際に、自律神経の乱れによるめまいや倦怠感など、病院での治療が難しい不調で悩んでいる方が、プラセンタサプリを生活に取り入れることで緩和が見られた、というケースも少なくないようです。
プラセンタサプリの効果③人間本来の免疫力や自然治癒力を高める
免疫力には、人間が生まれたときから持っている「自然免疫力」と、一度病気にかかることで耐性ができる「獲得免疫力」というものがありますが、プラセンタはこの両方にアプローチし、その働きを活性化させる働きを持っています。プラセンタに含まれる成長因子には、体の中で細菌のような病原体を取り込んで処理する働きを担っている「マクロファージ」という細胞の活動を促進させる作用があるためです。
成長因子には崩れてしまった体内の細胞バランスを内部から正常な状態に近付けてくれる万能薬のような効果があると言われています。
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プラセンタサプリの注意点
美容に健康に嬉しい効果が期待できるプラセンタサプリですが、その選び方には注意すべき点がいくつかあります。プラセンタ本来の持つ働きをきちんと取り入れることができ、安心して続けられるプラセンタサプリを見極めるためのポイントについて押さえておきましょう。
プラセンタサプリの注意点①原料の安全性
一般的に、馬由来のプラセンタが原料のサプリメントは、母体である馬が高体温のために寄生虫が繁殖しにくく感染症に強いという点や、飼育過程で予防接種などの薬剤の汚染を受ける可能性が少ないという点などから「安全性が高い」と言われています。
豚由来のプラセンタの場合、生まれてから無菌状態で飼育され、病原菌を持たないクリーンな豚から採取された国産プラセンタであることを証明する「SPF豚」の認定を受けているものが安心です。
羊プラセンタを取り入れる場合には、羊の狂牛病とも言われる「スクレイピー」の心配がないオーストラリア、ニュージーランド産のものを選ぶようにしましょう。
「動物性では安全面が心配」という理由で「植物性プラセンタ」を検討する人もいますが、得られる美容・健康効果を考えると動物性が断然おすすめです。
プラセンタサプリの注意点②プラセンタの含有量
プラセンタサプリの表示方法には厳密な規定が設けられていないため、たとえば同じ「プラセンタ10,000mg配合」と記されている商品でも、胎盤から抽出されたプラセンタエキスを加工して粉末にした状態の重さを表記している商品もあれば、粉末に加工する前の液体の状態で計った重さを表記している商品もあり、比較するのが難しいと言えます。
プラセンタサプリを購入するとき、「原末」「原液」というような表記を目にしたことがある人は多いかと思いますが、「原液」とは約85％が水分や不純物である「プラセンタエキス」という原料液を指し、「原末」とはプラセンタエキスから水分と不純物を除去して粉末にしたものを指します。
- 原液
- 原料である胎盤から抽出されたプラセンタエキス。水分や不純物も混じっている。
- 原末
- プラセンタエキスを乾燥させて粉末状にしたもの。水分や不純物は除去されている。
原末は、原液からはもとの量の10～15％ほどしか抽出できません。つまり、同じ「プラセンタ10,000mg配合」であっても、原液と原末では約8,000～8,500mgもの誤差が生じるということになります。よくよく考えてみれば、確かに1粒の重さが約400mg程度のカプセルの中に、10,000mgものプラセンタの粉末が入っているわけがありませんよね。
また、「何倍凝縮のエキス末」という表現は、1kgの原材料から何g抽出したのか、その抽出比率を表しています。たとえば「30倍濃縮」というのは、だいたい30倍に薄めたらもとのエキスの原液になる、とお考えいただければと思います。つまり、20倍濃縮の原末100mgと、50倍濃縮の原末100mgとでは、また意味合いが違ってくるということになりますよね。
こうした背景から、プラセンタの配合量を比較するなら同じ原末の状態で比べることをお勧めいたします。パッケージやホームページでチェックするときは、「原液換算」と書かれている数値ではなく、「原末」の換算量を確認するようにしましょう。ただし、「何倍凝縮のエキス末」か、というところに注目することも忘れないでください。
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私のプラセンタサプリ体験談
肌荒れに悩み、職場の先輩の勧めでハイブランドコスメをフルラインで使っていた私ですが、経済的な理由で長く続けることができず、回復しつつあった肌状態も徐々に悪かった頃に戻っていってしまいました。そんなときに雑誌の特集で「プラセンタサプリ」に興味を持ち、軽い気持ちで試してみることにしましたが、飲み始めて約1ヶ月～3ヶ月で嬉しい体の変化を様々実感することができました。
ここでは、私が感じたプラセンタサプリの持つ美容・健康効果についてご紹介いたします。
- 肌の色味がワントーンアップした 以前はくすみが気になって、コントロールカラー、CCクリーム、フェイスパウダーと重ね塗りせざるを得なかったベースメイクが、パウダータイプのミネラルファンデーションだけで外出できるようになりました。
- 目の下のたるみが改善された 顔の中で一番老けて見える目の下のたるみが改善されました。目の下のたるみは遺伝もあって若い頃から少し気になっていましたが、最近全く気にならなくなりました。
- 吹き出物がキレイに治った 化粧を落とさずに夕方まで寝てしまった日から徐々に増え始め、跡になって残ってしまっていた吹き出物ですが、いつの間にかかなりキレイになっていて驚きました。
- 往復1時間歩いても息切れしなくなった ダイエットのために通勤の往復1時間を歩いているのですが、以前はつらく感じていましたが今はまったく疲れなくなりました。また、少し歩くとじんわりと汗をかくようになりました。
- 生理不順が解消された 肌とは関係ありませんが、社会人になってからずっと生理周期がバラバラで一度も予定通りにきたことがなかったのに、ぴったり28日周期でくるようになり、生理痛も緩和されたように感じます。
個人差があるとは思いますが、プラセンタがしっかり含まれていて品質についても信頼できるプラセンタサプリであれば、私と同じような変化を感じられる人は決して少なくないはずです。
プラセンタサプリの口コミ評判ランキングBEST5
それでは、私が実際に使ってみたプラセンタサプリの感想や、ネットの口コミを参考に作成したランキングを発表いたします。美容・健康効果について、価格や内容量について、プラセンタの含有量やコスパについてなど調べ、比較形式でまとめています。ぜひご参考になさってみて下さい！
プラセンタサプリおすすめNo.1プラセンタ100CORE
- プラセンタ原末含有量
- ★★★★☆180mg／1粒
- 1日当たりの価格
- ★★☆☆☆約243円／1日4粒
- 返金保障の有無
- ★★★☆☆未開封のみ8日以内
- 購入価格
- 通常購入価格:3,888円
初回購入価格:500円(税込) - 内容量
- 30粒（約1週間分）
- プラセンタの種類
- 豚由来
プラセンタ100COREってどんなサプリ？
プラセンタ100COREは、1粒に原液換算で9,000mg、原末180mgのプラセンタを配合しており、また独自技術により自然界に存在するプラセンタとほぼ同じ配合バランスを実現しています。
原料の安全性も追求しており、トレーサビリティ（生産地証明制度）や家畜制度を設けて、厳しく管理されたデンマーク産SPF豚のみをしているため、安心して摂取することができますが、1日当たりの金額は約243円と高額です。
プラセンタ100COREの口コミ
- 大満足しています プラセンタ100COREを購入し、飲んでいます。しわや肌のくすみに良いと聞き、初めてプラセンタサプリを購入しました。黄色いソフトカプセルで、とても飲みやすいです。 気になる匂いもありません。最近、周りから肌の色が明るくなったと言われました。高価な化粧品などは使っていないので、このプラセンタサプリのお陰です。購入して良かったと大満足しています。 （女性/40歳）
- 少し期待しすぎました 年齢的なシミ、シワ、ハリの無さ等の肌の衰えを感じ、数年前から様々なプラセンタサプリメントを飲用しています。 プラセンタ100COREは生産元や原料等の情報がはっきりしているので、安心して飲用できました。説明通りに1日4粒を3食の食事と一緒に摂取し続けた結果、高価なお値段の割にはこれといった効果はないように感じたので、リピート買いはないです。サプリメントには個人差が出るのは仕方ないとは思いますが、満足度79%という数字に少し期待しすぎました。 （女性/37歳）
プラセンタサプリおすすめNo.2fracora プラセンタつぶ
- プラセンタ原末含有量
- ★★☆☆☆約126mg／1粒
- 1日当たりの価格
- ★★★★☆約108円／1日3粒
- 返金保障の有無
- ★☆☆☆☆なし
- 購入価格
- 通常購入価格:3,600円
定期購入価格:3,240円(税込) - 内容量
- 45粒（約15日分）
- プラセンタの種類
- 豚由来
プラセンタつぶってどんなサプリ？
プラセンタつぶは、吸収性が高い低分子プラセンタエキスを原液換算で1粒に約3,700mg、原末126mg含むほか、ココナッツ油やヒハツエキスなど美容と健康には欠かせないサポート成分も贅沢に配合しています。
健康補助食品GMP認定工場において、徹底した品質管理のもとに製造されており、NPO法人日本サプリメント評議会において「安全性が高い」と認められた、品質面で信頼度の高いサプリメントです。
プラセンタつぶの口コミ
- 想像以上の効果に満足 夫に最近老けてきたと指摘され、プラセンタサプリを購入してみました。ネットの口コミなどを参考にして選んだのは、フラコラのプラセンタつぶです。リーズナブルなお値段だったので、どれぐらいの効果があるのか半信半疑でしたが、飲み始めて2週間ほどですぐに効果を実感出来ました。肌にハリが戻り、全体的に透明感が出てきたように思います。想像以上の効果が現れ満足しています。 （女性/36歳）
- 変化を感じられませんでした 肌に潤いがなくなって乾燥に悩んでいました。実年齢よりも上に見られてしまうことも多くなっていたのでプラセンタつぶを利用しました。潤いの効果を期待して使用しましたが特に何も変化を感じられませんでした。口コミに合った潤いが高まったと言うような効果が得られなかったので残念です。 （女性/35歳）
プラセンタサプリおすすめNo.3フローレス化粧品 母の滴プラセンタEX
- プラセンタ原末含有量
- ★★★★★200mg／1粒
- 1日当たりの価格
- ★★★☆☆約150円／1日2粒
- 返金保障の有無
- ★★★☆☆未開封のみ8日以内
- 購入価格
- 通常購入価格:4,500円(税抜)
- 内容量
- 60粒（約1ヶ月分）
- プラセンタの種類
- 馬由来
母の滴プラセンタEXってどんなサプリ？
母の滴プラセンタEXは、メキシコ産食肉馬の胎盤だけでなく、へその緒まで使用した、馬由来のプラセンタサプリです。フリーズドライ製法により、98.8%という高いタンパク質量を確保し、1粒に含まれる必須アミノ酸の種類・量から、高い美容・健康効果が期待できます。
定期購入初回割引などはありませんが、3袋まとめ買いで20粒、5袋まとめ買いで60粒の特典が付くため、継続するならまとめ買いがお得です。
母の滴プラセンタEXの口コミ
- 髪の指通りがよくなりました いろいろなプラセンタサプリを調べて、いきついた先がこのフローレス化粧品の母の滴プラセンタEXです。もともとプラセンタはドリンクで摂取していましたが、割高なので評判の良いこちらにしてみました。肌の調子は実感するくらいよくなりました。生理前の吹き出物もでなくなったし、高タンパク質のおかげか髪の指通りがよくなりました。馬プラセンタなので安心ですし、使い切ったらリピートする予定です。 （女性/41歳）
- 今までと全く変わりません 更年期に入りつつあるせいか、朝起きるのがしんどい日があり肌のつやがなくて老けた感じがしたので、改善しようとフローレス化粧品の母の滴プラセンタEXというプラセンタサプリを飲んでみることにしました。いつまでも美しくいるためにはプラセンタが必要というので飲んでみましたが、今までと全く変わりません。飲んだ意味が無かったとがっかりしました。 （女性/40歳）
プラセンタサプリおすすめNo.4KAREN プララの宝石
- プラセンタ原末含有量
- ★☆☆☆☆50mg／1粒
- 1日当たりの価格
- ★★★★★約95円／1日2粒
- 返金保障の有無
- ★★★☆☆未開封のみ8日以内
- 購入価格
- 通常購入価格:3,672円
定期購入価格:2,937円(税込) - 内容量
- 62粒（約1ヶ月分）
- プラセンタの種類
- 豚由来
プララの宝石ってどんなサプリ？
プララの宝石は、確かな品質管理基準を持つ「日本ハム株式会社」製造の、高純度国産豚プラセンタエキスを26倍濃縮し、原液換算で1,300mg、原末50mg配合したプラセンタサプリです。
プラセンタの働きをサポートする成分として、コラーゲンやヒアルロン酸、エラスチンまで国産にこだわり、独自の配合バランスで1粒に凝縮しています。
自然色素を使用した鮮やかな朱色が特徴的なカプセルは、ハードタイプで1粒のサイズも小さくはないため、飲みにくいと感じる人もいるかも知れません。
プララの宝石の口コミ
- 鏡を見るのが楽しくなりました 年齢肌をどうにかしたいと感じてKAREN プララの宝石を取り入れることにしました。プラセンタを取り入れるのは初めてでしたが、しっかりと潤ってくれて見違えるような肌になりました。特別な手入れをしなくてもプラセンタサプリを飲むだけでツヤがあったので驚きました。肌がきれいになったので鏡を見るのが楽しくなりました。 （女性/44歳）
- お肌の調子は特に変わらない 年々ほうれい線が目立ってきているのがショックで、お肌に弾力を取り戻したいと思ってプラセンタサプリを探しました。KAREN プララの宝石というサプリが良さそうだったので購入して半年ほど続けました。質の良いプラセンタを使用しているとのことで期待して摂取を続けましたが、購入前と比べてもお肌の調子は特に変わらないように思い残念です。 （女性/42歳）
プラセンタサプリおすすめNo.5AGEST（エイジスト）
- プラセンタ原末含有量
- ★☆☆☆☆45mg／1粒
- 1日当たりの価格
- ★★☆☆☆約213円／1日2粒
- 返金保障の有無
- ★★★★★45日間全額返金保証
- 購入価格
- 通常購入価格:6,400円
初回購入価格:1,000円(税込) - 内容量
- 120粒（約1ヶ月分）
- プラセンタの種類
- 馬由来
エイジストってどんなサプリ？
エイジストは、20種類以上のエイジングケア成分に加え、年に一度しか出産しないキルギス産馬から抽出される希少性の高いプラセンタを高濃度で凝縮配合したサプリメントで、GMP基準の厳しい品質基準をクリアした、信頼の国内工場で生産された、安心の無添加・無香料・無着色料・保存料不使用、放射能検査も実施済みです。
その高い美容・健康効果が認められ、2012年3月、口クチコミサイト＠cosmeの健康サプリ部門にて、6948商品中、堂々の1位に輝きました。
エイジストの口コミ
- 持ち運びも便利 お化粧ノリが悪く、肌全体が衰えてきたように思い、プラセンタサプリを飲む事にしました。いろんなサプリが出ているので、どれにしようか迷ったのですが、馬プラセンタが配合されているエイジストを選びました。 個包装タイプになっているので、1日に飲む分量もわかりやすく、持ち運びも便利です。飲み始めてすぐに肌がツルツルになってきたのが実感でき、最近はほうれい線も薄くなってきたように感じます。 体も元気になってきて、健康面でも効果が現れたのは本当に嬉しいです。 （女性/34歳）
- 続けていくべきか迷っています 年々目立ってくる顔のしわ対策で、ネットで見つけたエイジストを購入しました。プラセンタサプリは初めての使用で顔にハリが戻ることを期待していましたが、今までのところ効果はないように感じたので続けていくべきか迷っています。プラセンタに限らずサプリは長く続けないと効果が出にくいものだとは思いますが、もう一度他社商品についても調べて検討し直そうと思います。 （女性/41歳）
